セルフメディケーション

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昨年の暮れに少し体調を壊してしまいました。
背中のハリや冷えが続くので
針とお灸をお願いに・・
毎月通い
「セルフメディケーション」ですね。

大好きな事をして生きるには健康が大切
と日々感じています。
お客様にも迷惑をかけないよう
細心の注意をかかせません。

美容針ですが
頭皮に針をさし
インパルスを流してもらいます。
10分程度ですが
目の前のカーテンが
10枚ぐらいあくのではないかと思うほどです。
お顔のリフトアップはもちろんですが
肌の再生や治癒も早くなりました。
私も助けてもらう事が多くなりました。
今年も
元気にいろんな方々に
162.png162.png162.png幸せのスパイラルを作ります。162.png162.png162.png



# by holisticaroma0510 | 2019-01-09 20:00 | Beauty | Comments(0)

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久しぶりに食事に出かけ
市内の夜景が一望でキレイでした。

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今年は2個だけしかレモンの収穫がありませんでしたが
感謝して大切にはちみつ&スパイスを入れ漬け込みました。
ハーブティーに入れ飲用すると
本当においしさが増します。

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3週間待ちます。
喉がスッキリしない時は助かります。


# by holisticaroma0510 | 2019-01-06 16:53 | ハーブガーデニング | Comments(0)

シナモン精油

新年あけましておめでとうございます。
今年もたくさんの方々、ハーブ、香りとお逢いできるよう
香幸の多い1年となりますように、今年もどうぞ
よろしくお願い致します。

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シナモン樹皮
はリンゴワイン煮やコーヒーにと
出番が多い食材で身近な香りです。

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シナモンリーフ(葉)は少し優しいシナモンの香りです
トリートメントの際
サブの薬理作用を必要とした際に
良く使用する精油でもあります。
実はとても花の香りとブレンドする事が多く
温めの作用が欲しい時や筋肉にアプローチしたい時に
良く使います。

肌のはり・艶・傷の修復などとてもうれしい精油で
手放せません。
今月もトリートメントから仕事が始まりました。
お体メンテナンスに力を入れる方が増えて嬉しい限りです。
寒い冬を味方にして
素敵に過ごしている女性を見ると
こちらも元気になれます。




# by holisticaroma0510 | 2019-01-03 16:13 | スクール | Comments(0)

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今年も大変お世話になりました。
ようやく仕事も終わり
ひと段落です。

2019.3/2.3/3ホワイトリボンランのお知らせです。
国際女性デーのために一緒に走りましょう。エントリーは2019/1.20迄です。
毎日約830人の女性は妊娠・出産・中絶が原因で命を落としています。
この世界の情勢を変えるために国際女性デ―に向けて世界で同じTシャツを着て走ります。
エントリ―費用半額が寄付になります。詳細は
ホワイトリボンラン 検索へ


# by holisticaroma0510 | 2018-12-31 17:27 | スクール | Comments(0)

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土・日限定ですがマタニティートリートメントのご要望が増えてきています。
ストレッチマークオイルを予防できるオイル販売も致しております。


マタニティー時期は病院にいっても改善できない悩みがたくさんありますね・・
寝ていたら足がつる・・
つわりで眠れない
分娩に不安がある・・
妊娠線が増えてしまう・・
足のむくみ・・
妊娠線ができるのを防ぎたい・・
パートナーとうまくいかない・・・など

わたしがいつも心がげてマタニティートリートメント
受けていることは

ママの気持ちをリセットするトリートメントです
マタニティー期はホルモンの劇的な変動があるので
気持も変化してあたりまえ・・
そんな気持ちを前向きにする
こころのトリートメントです。

90分15,000円(16,200円税込)
フェイシャルを含む全身です
(バスト・ヒップは足首周辺は除く)

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臨月まで毎月トリートメントを受けて頂けるかたが多いです。

臨月(分娩時期)まで毎月トリートメントして下さったママには

産後2日目 分娩した病院内でトリートメントを受けれる
ハッピートリートメント(出張・施術代金すべて無料)を
行なっています(個室限定・市内限定です)
わたしが病院まで伺います。
時間や施術場所は産後の体調をご相談して決めましょう。

これから子育てに頑張る自分へ
是非産後の疲れた体と心にご褒美を・・・





# by holisticaroma0510 | 2018-11-16 23:25 | マタニティアロマセラピー | Comments(0)

fureguranns bottle

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ステンドグラスやグラスなどガラス系の物が大好きです
光が入り、色やフォルムが変わって見えるところや
いろんな色が交わるところも好きです。
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ず~つとほしかったのですが
常に品薄状態で手に入れることが至難の業
まっいいか・・ご縁がないものと
諦めていたら
素敵な方がプレゼントしてくれました。
お部屋の一番お気に入りの場所へ
精油ローズ・ジャスミン・マンダリン・ブラックペパーブレンドで
100%香水を作りました。
あと3ヶ月熟成まち


# by holisticaroma0510 | 2018-11-14 21:00 | 精油(エッセンシャルオイル) | Comments(0)

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どこにでも手に入る「湯の素」
硫黄の香り強いのですが
肌にはとても良い成分が含有されており
日々のケアには欠かせません。

金曜日はスパの日と決めていて
良く温まった際に使います。

サロンで角質をとってもらうより
数倍きれいになりツルツルになります。

感度も良くなり正しい姿勢や
足の運びも変わります。
足の冷えも改善できました。



# by holisticaroma0510 | 2018-11-10 15:18 | Beauty | Comments(0)

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グルテンフリー生活をしていて
身体も変わってきました。
とても調子が良く
風邪もひかなくなり嬉しい事が沢山です。

意識はしてなくても
コンビニ弁当や
冷凍食品を食べない、
インスタント物も買わないなど
小さな約束を守り生活すると
自然ときれいになれることが多いなと実感してます。

お米のシリアルを沢山いただきました。
とても美味しいです
きな粉やサラダ系の味もあります。
寒い季節
朝の暖かいスープと頂くとおいしいです。


# by holisticaroma0510 | 2018-10-21 20:58 | Beauty | Comments(0)

迫力あるロードレース

 
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好天に恵まれ
散歩の途中で
ロードレースが行なわれ
すっごいスピードで
15周するレースです。
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外人の選手参加も多く
驚きです。
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選手のサポートもすごいスピードで走り抜けます

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最近いやに道路整備してるな・・・と思ってたら
コレね・・!
住んでる街がきれいになり活気つくのはいいことです。
毎年行われていたらしい・・
スピード感がたまらなくかっこいいです。162.png


# by holisticaroma0510 | 2018-10-20 20:47 | スクール | Comments(0)

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新しいお店がオープンしたので連れていってもらいました。

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お店の中に釜もありとっても美味しく頂きました。

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シイタケも香りよくソテーしてました。

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 外にも席があり
夜景も素敵!
センスのあるお店でしたよ。
カフェやランチも営業しているようです。


# by holisticaroma0510 | 2018-10-18 20:24 | Beauty | Comments(0)

冬支度

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森の中の公園
久しぶりのウォーキングです。
甘い落ち葉の香りや強烈な銀杏の香り
どこからか
金木犀の香り
いろんな香りを感じます。
もちろん大好きな
G線上のマリアを聞きながら
心も落ち着き
いいことばかりが続く今日この頃に感謝です。

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マエダ ミユキさんが作ったお気に入りのグラスで
リンデンフラワーハーブティーを
シナモンもたっぷり準備して
コーヒーや紅茶
カレーやシチューに冬に向けて準備です。
風邪ももらわないように気を付けます。
うがいにも使います。


# by holisticaroma0510 | 2018-10-09 21:37 | ハーブティーブレンディング | Comments(0)

香りの教室

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香りの教室は
冬の手洗い習慣を楽しくするため
自分でヤシ油から採られた原材料で
抗菌作用もあるラヴィンサラの香りを織り込み
石鹸をつくりました。

少し固めに捏ねり
子ども達に渡します。
手を使うことの楽しさや自分で造形するアイデア
記憶に残る時間になればと思います。

原材料のヤシ油はマレーシアのボルネオ島から採取され
その森にはオラウータンが住み保護区に指定されている事や
日本から6時間かかるマレーシアです。
是非大人になったら行ってみてほしいです。
僅かな時間でいろんな事を吸収してほしいと思い
私も学びの時間です。



# by holisticaroma0510 | 2018-10-08 21:22 | 香りの引き出しつくり嗅覚教育 | Comments(0)

時間をととのえる

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休みの日は、普段行けない病院へ行き
スポーツクラブで
少し体を意識して代謝上げて
酵素を飲んで
1日をスタートです。

今日は

台風が来るので読書三昧で
家で過ごすことにしています。

昨日本屋さんで見つけた本です。
時間を整える

心が整えば時間が整う
「やらねば」を短く
「やりたい」を長く

SNSも休みの日は見ない
電源を落として過ごしてみる
リセットできるヒントが沢山詰まった1冊でした。






# by holisticaroma0510 | 2018-09-29 15:49 | スクール | Comments(0)

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彼岸花の色が格段に違う
本当に日本古来の
朱赤です


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教室はハーブティーのブレンドのコツ!を
「自分の味覚を重視してブレンド」
を目標にして試飲しながら
ブレンドしていきました。
1種類より2種類・・・でも美味しくないと感じれば
効能だけを追っても続きません。
美味しいと感じる事を・・先決に

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生徒さんとのお付き合いも長くしてもらうと
妊娠から子育て
立派なお母さん業をしていて
私の教室はあえて
お子さんも一緒に受講してもらってます。

お母さんのやってることはとても興味深い事
お茶でもいろんなお茶が
ある事を知ると
大人になって生きる力を養う1つに繋がればと思っています。
お母さん的には自分の時間が欲しい?かな?・・・


# by holisticaroma0510 | 2018-09-23 10:14 | スクール | Comments(0)

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バジルが沢山出来ました
オオバはバッタ君が先に食べ放題でほとんど採れません
仕方なく購入しました。


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ソルト&ブラックペパーで味を
整えます

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松の実は中国産しか手に入らないので入れません
代わりにクルミ代用

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少しですが
サラダに使います。
バジル精油も私は使いますが
チャビコールメチルエーテルと言う成分が含有されて
夏で弱る
胃肝臓機能調整や
泌尿器系の調整をしてくれます。

旬のハーブを食する事は
前倒しで体に張り巡らし入ってくる
様々なウイルス・抗菌作用をもたらしてくれます。


# by holisticaroma0510 | 2018-08-30 12:43 | スクール | Comments(0)

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白髪が生える理由は
🌿🌿🌿
酸化過多で血液が濁り細胞が十分な栄養がいきわたらないと
色素細胞が老化して白髪を増やしている
らしい。

私は泣く泣く毎月白髪染めをしている
頭皮や体の影響考えると
本当はスッキリやめたい💦

アーユルヴェーダでは
「ガンドゥーシャ」と呼ばれ
その歴史は古くからある治療の1つです。

そのままでは太白油が使用できないので
アロマセラピートリートメントで使用する際に
キュアリング
といい100度に1度温め抗酸化作用のあるセサモールを
生成させてあげ冷やして使用します。
エストロゲンに似たゴマリグナンがある為
舌下吸収させて
吐き出します。

私も楽しみながら結果待ちます。💦


# by holisticaroma0510 | 2018-08-08 20:19 | Beauty | Comments(0)

官能する香り

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毎日気兼ねなく香りをまとえる
香りを頂きました。
とっても軽い柑橘系の香りです。

ソープやボディトリートメントもあります。
しばらくはお世話になりそう179.png162.png157.png


# by holisticaroma0510 | 2018-08-05 10:29 | 香りの引き出しつくり嗅覚教育 | Comments(0)

穏やかな朝

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朝早くでかけて帰り道に立ち寄り
穏やかな朝に幸せ162.png162.png162.png162.png162.png
こんなところにも
ハーブティーが飲めるなんて嬉しいです。
もっともっと気軽に飲めるようになるといいですね。


# by holisticaroma0510 | 2018-08-04 18:21 | ハーブティーブレンディング | Comments(0)

頭皮健やかに

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汗を沢山かきます。💦
ジムやウオーキングも沢山します。
少しでも
でも健やかに頭皮を保つ為に
シャンプーやトリートメントを変えてみました。
トリートメント剤は頭皮に刷り込みができる
育毛や紫外線からの修復をするなど
使用感もすごく良いです。
もちろん香りも・・




# by holisticaroma0510 | 2018-08-03 09:59 | Beauty | Comments(0)

Red perilla

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無農薬の赤しそを頂きました。
すごく色がきれいで
毎年幼少の頃から飲まされていました。
しそジュースです
梅干しを漬け込む時期と同時に作ります。

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精油と同様
葉砲から成分を抽出します。
素晴らしい作用が濃縮しています。


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3Lぐらいの葉を煮詰めます
アクを取り除き越します。

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煮詰めて絞る前の葉は
青じそに・・・

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クエン酸とキビ砂糖を溶かし入れ
保存剤の代わりにある精油を5滴入れます

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オオバ葉を育ててくれた方や
親しい方へ差し上げて
健康に夏を過ごしてほしいと思います。
30本作りました。

アントシアニンを多く含有し
ペリラアルデヒド、リモネン(脂肪燃焼作用)も多く
アイチエイジング作用、疲労回復
血行促進
カリウムは利尿作用もあります。
βカロテンは肝臓を健康にし
美肌作用も期待できます。
季節がらシミのできやすい季節です
体の内側からきれいになりたいですね。


# by holisticaroma0510 | 2018-07-03 23:30 | ハーブガーデニング | Comments(0)

レモングラスで水分補給

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毎日、汗を沢山かきますね
水分補給の為
毎朝レモングラスティーを2Ⅼ沸かして
常温で飲用しています。

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2Lは飲みほします。
レモングラスはイネ科オガルカヤ属
九州の土地にはすぐに寝付きやすく
育てやすいハーブです。
是非1株植えてみてください。

成分のシトラールには抗ヒスタミン作用
抗真菌作用、抗菌作用と梅雨時期の
生活環境を過ごしやすくしてくれる、
いい仕事似てくれるハーブです。
私は入浴時にも入れてハーブバスをよくします。
肌のしっとり感や痒み
デオドラント作用など緩和してくれます。


# by holisticaroma0510 | 2018-07-02 23:15 | ハーブガーデニング | Comments(0)

山椒 Japanese pepper

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サンショウの季節がやってきました。
大好きなスパイスです
茹ででアクを取り除いていると
部屋中香り満載です!

写真は京都の友人が毎年贈ってくれます。

実はミカン科サンショウ属です
少しミカンに似たオイゲノール、シトロネロールに香り
が似ていますね。

粉山椒は中の黒い種を取り除き
果皮だけを乾燥させ使用します。
写真のような未熟な果実はさっと茹で
ちりめんといっしょに
佃煮として保尊します。
サンショールやサンショウアミドという成分で
少し刺激が強いので
とりすぎも注意ですね。


# by holisticaroma0510 | 2018-07-01 22:57 | 精油(エッセンシャルオイル) | Comments(0)

ラズベリー豊作(^^♪

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いつの間にか
赤く色ついてきました。
冬に土入れ替えて作物は元気になって

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ザクロやアサイーとミックスして
コンフィチュールを作り
生徒さんに出せればと思います。
虫との闘いが始まる💦


# by holisticaroma0510 | 2018-06-28 23:59 | ハーブガーデニング | Comments(0)



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雨の恵みもウレシイ日々(^^♪
家にいる事が少ないですが
掃除をしたら
お香を一服

燃やす時間は5~10分程度で
負担なく仕える使用にも嬉しいですね。

虫よけや抗菌作用もあるお香
毎月1回
12ケ月楽しみに焚けるのです。
香り好きにはたまらない
6月は冷涼感のある香りです。
京都に住んでいた頃の友人から意気なプレゼントです。


# by holisticaroma0510 | 2018-06-27 23:03 | AromaTreatment | Comments(0)

デトックス?朝食

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私は食事が不規則になりがちです
朝ごはんはバランスとカロリーを考えて

朝食は白湯から始まり
生ひじき&ブラックマシュルームサラダや
キウイきな粉かけ自家製ヨーグルト
シリアルの代わりに
もち麦シリアルにドライフルーツ&ナッツ
など・・・
50歳過ぎて本当に気を遣うようになりました。
毎日体重を図り
アプリで管理、グラフ化する事で励みになります。

でも時々、夢で●●を山盛り食べてる自分を観ます(汗)


# by holisticaroma0510 | 2018-06-22 23:00 | Beauty | Comments(0)

ドライヤー

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10年ぶりにドライヤーを買え替えました。
髪の量が半端ないので古いドライヤーでも乾くのですが
乾く前に疲れ切ってしまうという悪循環の日々でした。

いろんなドライヤーの進化に選ぶのも大変でした。

今はやりの4万円代のからお手頃2万円ぐらい・・・
プロ用にするか・・・

結局、地肌を乾かす事がとても大切なので
スカルプケア機能が着いた
温冷リズムモード・wミネラル機能
スカルプモード
肌に1分当てるだけでしっとりする機能などにを選択しました。

地肌はお顔とつながってます、
地肌のじめじめは良くありません
しっかり乾燥させて健やかに保つことが
美髪の秘訣です。



# by holisticaroma0510 | 2018-06-21 21:56 | Beauty | Comments(0)

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年齢の違う小学生がみんなで
助け合いながらオレンジの香りのスライムを作り楽しみました。

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園児の時よりも
上手くコツをつかみ
作れるようになり自信になり
その自信が成長の糧になります

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園児は先生の助けてもらいます。
握力がまだないので
棒の持ち方で握力の入り方を教えたりと


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男の子1番に作りあげました!

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大勢で準備の数も大変ですが
できる事で楽しんでいきます。


# by holisticaroma0510 | 2018-06-18 23:54 | スクール | Comments(0)

バジルやトマトの季節

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今年もバジルソース作りをしようと
バジルを沢山植えました。
まだまだ今からワンサカ食べれて
ウレシイです。

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トマトは先日
お誕生日に1ケース頂きました。
お誕生日プレゼントに・・・( ;∀;)
年々リクエスト制度?
っていうぐらい欲しい物を頂き
恐縮ですが
嬉しさは半端ないです。
私も友人のバースディはサプライズで考えるの大好きです。


# by holisticaroma0510 | 2018-06-17 21:38 | ハーブガーデニング | Comments(0)

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介護があり庭の手入れがなかなかできないので
庭の草取りを手伝いに行きました。

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梅雨の晴れ間
風が気持ちいいGardenで
1時間ぐらい作業して
お茶して
お喋りして
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バジルやレモンバームを分けて頂いて
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ハーブを摘み取り
楽しい1日でした。

介護があり多忙なので
数人で助け合う友人がいるなんて
本当にうれしいですよね。。
介護も楽しみながらしていく時代です。




# by holisticaroma0510 | 2018-06-16 20:43 | ハーブガーデニング | Comments(0)

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フェイシャルトリートメントの際
ふき取り・沈静・など様々な担い手になってくれるコットン
市販は右側,
眼輪筋の沈静じに1枚がきれいに眼を覆ってくれます。

いつも使用しているコットンが左側
大きさと綿花の滑らかさが違います。

お客様には肌触りが断然違います
1枚でどんな顔の大きい人でも
1枚でふき取りができ、使いやすい1枚です。


# by holisticaroma0510 | 2018-06-15 20:28 | エステティック | Comments(0)