冬支度

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森の中の公園
久しぶりのウォーキングです。
甘い落ち葉の香りや強烈な銀杏の香り
どこからか
金木犀の香り
いろんな香りを感じます。
もちろん大好きな
G線上のマリアを聞きながら
心も落ち着き
いいことばかりが続く今日この頃に感謝です。

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マエダ ミユキさんが作ったお気に入りのグラスで
リンデンフラワーハーブティーを
シナモンもたっぷり準備して
コーヒーや紅茶
カレーやシチューに冬に向けて準備です。
風邪ももらわないように気を付けます。
うがいにも使います。


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# by holisticaroma0510 | 2018-10-09 21:37 | ハーブティーブレンディング | Comments(0)

香りの教室

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香りの教室は
冬の手洗い習慣を楽しくするため
自分でヤシ油から採られた原材料で
抗菌作用もあるラヴィンサラの香りを織り込み
石鹸をつくりました。

少し固めに捏ねり
子ども達に渡します。
手を使うことの楽しさや自分で造形するアイデア
記憶に残る時間になればと思います。

原材料のヤシ油はマレーシアのボルネオ島から採取され
その森にはオラウータンが住み保護区に指定されている事や
日本から6時間かかるマレーシアです。
是非大人になったら行ってみてほしいです。
僅かな時間でいろんな事を吸収してほしいと思い
私も学びの時間です。



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# by holisticaroma0510 | 2018-10-08 21:22 | 香りの引き出しつくり嗅覚教育 | Comments(0)

時間をととのえる

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休みの日は、普段行けない病院へ行き
スポーツクラブで
少し体を意識して代謝上げて
酵素を飲んで
1日をスタートです。

今日は

台風が来るので読書三昧で
家で過ごすことにしています。

昨日本屋さんで見つけた本です。
時間を整える

心が整えば時間が整う
「やらねば」を短く
「やりたい」を長く

SNSも休みの日は見ない
電源を落として過ごしてみる
リセットできるヒントが沢山詰まった1冊でした。






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# by holisticaroma0510 | 2018-09-29 15:49 | スクール | Comments(0)

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彼岸花の色が格段に違う
本当に日本古来の
朱赤です


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教室はハーブティーのブレンドのコツ!を
「自分の味覚を重視してブレンド」
を目標にして試飲しながら
ブレンドしていきました。
1種類より2種類・・・でも美味しくないと感じれば
効能だけを追っても続きません。
美味しいと感じる事を・・先決に

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生徒さんとのお付き合いも長くしてもらうと
妊娠から子育て
立派なお母さん業をしていて
私の教室はあえて
お子さんも一緒に受講してもらってます。

お母さんのやってることはとても興味深い事
お茶でもいろんなお茶が
ある事を知ると
大人になって生きる力を養う1つに繋がればと思っています。
お母さん的には自分の時間が欲しい?かな?・・・


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# by holisticaroma0510 | 2018-09-23 10:14 | スクール | Comments(0)

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バジルが沢山出来ました
オオバはバッタ君が先に食べ放題でほとんど採れません
仕方なく購入しました。


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ソルト&ブラックペパーで味を
整えます

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松の実は中国産しか手に入らないので入れません
代わりにクルミ代用

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少しですが
サラダに使います。
バジル精油も私は使いますが
チャビコールメチルエーテルと言う成分が含有されて
夏で弱る
胃肝臓機能調整や
泌尿器系の調整をしてくれます。

旬のハーブを食する事は
前倒しで体に張り巡らし入ってくる
様々なウイルス・抗菌作用をもたらしてくれます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-08-30 12:43 | スクール | Comments(0)

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白髪が生える理由は
🌿🌿🌿
酸化過多で血液が濁り細胞が十分な栄養がいきわたらないと
色素細胞が老化して白髪を増やしている
らしい。

私は泣く泣く毎月白髪染めをしている
頭皮や体の影響考えると
本当はスッキリやめたい💦

アーユルヴェーダでは
「ガンドゥーシャ」と呼ばれ
その歴史は古くからある治療の1つです。

そのままでは太白油が使用できないので
アロマセラピートリートメントで使用する際に
キュアリング
といい100度に1度温め抗酸化作用のあるセサモールを
生成させてあげ冷やして使用します。
エストロゲンに似たゴマリグナンがある為
舌下吸収させて
吐き出します。

私も楽しみながら結果待ちます。💦


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# by holisticaroma0510 | 2018-08-08 20:19 | Beauty | Comments(0)

官能する香り

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毎日気兼ねなく香りをまとえる
香りを頂きました。
とっても軽い柑橘系の香りです。

ソープやボディトリートメントもあります。
しばらくはお世話になりそう179.png162.png157.png


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# by holisticaroma0510 | 2018-08-05 10:29 | 香りの引き出しつくり嗅覚教育 | Comments(0)

穏やかな朝

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朝早くでかけて帰り道に立ち寄り
穏やかな朝に幸せ162.png162.png162.png162.png162.png
こんなところにも
ハーブティーが飲めるなんて嬉しいです。
もっともっと気軽に飲めるようになるといいですね。


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# by holisticaroma0510 | 2018-08-04 18:21 | ハーブティーブレンディング | Comments(0)

頭皮健やかに

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汗を沢山かきます。💦
ジムやウオーキングも沢山します。
少しでも
でも健やかに頭皮を保つ為に
シャンプーやトリートメントを変えてみました。
トリートメント剤は頭皮に刷り込みができる
育毛や紫外線からの修復をするなど
使用感もすごく良いです。
もちろん香りも・・




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# by holisticaroma0510 | 2018-08-03 09:59 | Beauty | Comments(0)

Red perilla

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無農薬の赤しそを頂きました。
すごく色がきれいで
毎年幼少の頃から飲まされていました。
しそジュースです
梅干しを漬け込む時期と同時に作ります。

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精油と同様
葉砲から成分を抽出します。
素晴らしい作用が濃縮しています。


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3Lぐらいの葉を煮詰めます
アクを取り除き越します。

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煮詰めて絞る前の葉は
青じそに・・・

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クエン酸とキビ砂糖を溶かし入れ
保存剤の代わりにある精油を5滴入れます

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オオバ葉を育ててくれた方や
親しい方へ差し上げて
健康に夏を過ごしてほしいと思います。
30本作りました。

アントシアニンを多く含有し
ペリラアルデヒド、リモネン(脂肪燃焼作用)も多く
アイチエイジング作用、疲労回復
血行促進
カリウムは利尿作用もあります。
βカロテンは肝臓を健康にし
美肌作用も期待できます。
季節がらシミのできやすい季節です
体の内側からきれいになりたいですね。


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# by holisticaroma0510 | 2018-07-03 23:30 | ハーブガーデニング | Comments(0)

レモングラスで水分補給

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毎日、汗を沢山かきますね
水分補給の為
毎朝レモングラスティーを2Ⅼ沸かして
常温で飲用しています。

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2Lは飲みほします。
レモングラスはイネ科オガルカヤ属
九州の土地にはすぐに寝付きやすく
育てやすいハーブです。
是非1株植えてみてください。

成分のシトラールには抗ヒスタミン作用
抗真菌作用、抗菌作用と梅雨時期の
生活環境を過ごしやすくしてくれる、
いい仕事似てくれるハーブです。
私は入浴時にも入れてハーブバスをよくします。
肌のしっとり感や痒み
デオドラント作用など緩和してくれます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-07-02 23:15 | ハーブガーデニング | Comments(0)

山椒 Japanese pepper

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サンショウの季節がやってきました。
大好きなスパイスです
茹ででアクを取り除いていると
部屋中香り満載です!

写真は京都の友人が毎年贈ってくれます。

実はミカン科サンショウ属です
少しミカンに似たオイゲノール、シトロネロールに香り
が似ていますね。

粉山椒は中の黒い種を取り除き
果皮だけを乾燥させ使用します。
写真のような未熟な果実はさっと茹で
ちりめんといっしょに
佃煮として保尊します。
サンショールやサンショウアミドという成分で
少し刺激が強いので
とりすぎも注意ですね。


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# by holisticaroma0510 | 2018-07-01 22:57 | 精油(エッセンシャルオイル) | Comments(0)

ラズベリー豊作(^^♪

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いつの間にか
赤く色ついてきました。
冬に土入れ替えて作物は元気になって

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ザクロやアサイーとミックスして
コンフィチュールを作り
生徒さんに出せればと思います。
虫との闘いが始まる💦


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-28 23:59 | ハーブガーデニング | Comments(0)



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雨の恵みもウレシイ日々(^^♪
家にいる事が少ないですが
掃除をしたら
お香を一服

燃やす時間は5~10分程度で
負担なく仕える使用にも嬉しいですね。

虫よけや抗菌作用もあるお香
毎月1回
12ケ月楽しみに焚けるのです。
香り好きにはたまらない
6月は冷涼感のある香りです。
京都に住んでいた頃の友人から意気なプレゼントです。


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-27 23:03 | AromaTreatment | Comments(0)

デトックス?朝食

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私は食事が不規則になりがちです
朝ごはんはバランスとカロリーを考えて

朝食は白湯から始まり
生ひじき&ブラックマシュルームサラダや
キウイきな粉かけ自家製ヨーグルト
シリアルの代わりに
もち麦シリアルにドライフルーツ&ナッツ
など・・・
50歳過ぎて本当に気を遣うようになりました。
毎日体重を図り
アプリで管理、グラフ化する事で励みになります。

でも時々、夢で●●を山盛り食べてる自分を観ます(汗)


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-22 23:00 | Beauty | Comments(0)

ドライヤー

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10年ぶりにドライヤーを買え替えました。
髪の量が半端ないので古いドライヤーでも乾くのですが
乾く前に疲れ切ってしまうという悪循環の日々でした。

いろんなドライヤーの進化に選ぶのも大変でした。

今はやりの4万円代のからお手頃2万円ぐらい・・・
プロ用にするか・・・

結局、地肌を乾かす事がとても大切なので
スカルプケア機能が着いた
温冷リズムモード・wミネラル機能
スカルプモード
肌に1分当てるだけでしっとりする機能などにを選択しました。

地肌はお顔とつながってます、
地肌のじめじめは良くありません
しっかり乾燥させて健やかに保つことが
美髪の秘訣です。



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# by holisticaroma0510 | 2018-06-21 21:56 | Beauty | Comments(0)

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年齢の違う小学生がみんなで
助け合いながらオレンジの香りのスライムを作り楽しみました。

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園児の時よりも
上手くコツをつかみ
作れるようになり自信になり
その自信が成長の糧になります

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園児は先生の助けてもらいます。
握力がまだないので
棒の持ち方で握力の入り方を教えたりと


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男の子1番に作りあげました!

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大勢で準備の数も大変ですが
できる事で楽しんでいきます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-18 23:54 | スクール | Comments(0)

バジルやトマトの季節

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今年もバジルソース作りをしようと
バジルを沢山植えました。
まだまだ今からワンサカ食べれて
ウレシイです。

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トマトは先日
お誕生日に1ケース頂きました。
お誕生日プレゼントに・・・( ;∀;)
年々リクエスト制度?
っていうぐらい欲しい物を頂き
恐縮ですが
嬉しさは半端ないです。
私も友人のバースディはサプライズで考えるの大好きです。


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-17 21:38 | ハーブガーデニング | Comments(0)

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介護があり庭の手入れがなかなかできないので
庭の草取りを手伝いに行きました。

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梅雨の晴れ間
風が気持ちいいGardenで
1時間ぐらい作業して
お茶して
お喋りして
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バジルやレモンバームを分けて頂いて
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ハーブを摘み取り
楽しい1日でした。

介護があり多忙なので
数人で助け合う友人がいるなんて
本当にうれしいですよね。。
介護も楽しみながらしていく時代です。




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# by holisticaroma0510 | 2018-06-16 20:43 | ハーブガーデニング | Comments(0)

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フェイシャルトリートメントの際
ふき取り・沈静・など様々な担い手になってくれるコットン
市販は右側,
眼輪筋の沈静じに1枚がきれいに眼を覆ってくれます。

いつも使用しているコットンが左側
大きさと綿花の滑らかさが違います。

お客様には肌触りが断然違います
1枚でどんな顔の大きい人でも
1枚でふき取りができ、使いやすい1枚です。


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# by holisticaroma0510 | 2018-06-15 20:28 | エステティック | Comments(0)

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冬に土を入れ替えしました。
手を少しずつ加えるだけで
植物は答えてくれるので本当にうれしいです。
ジャスミンも形になってきて
ベンチが木陰になるので
庭にいる時間が増えました。
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子ども達の嗅覚教育に使う
chamomile・lavender・Rosemary
mint・Geranium・Rose・など
モリモリ育ってGardenは本当に良い香りです。
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朝日が当たる窓辺には
多肉を
花が咲いてくれます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-05-18 23:00 | 香りの引き出しつくり嗅覚教育 | Comments(0)

小回りが気持いい(^^♪

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毎日エステティックサロンへ通えたらいいですよね・・
フェイシャルは顔の筋肉の作りで
しわやたるみの要因作りと深く関係してます。

スカルプケアの勉強を終えて
改めて頭皮からの筋肉の作りで
表情筋が変わる事が重要だと思いました。

私がフェイシャルメニューにスカルプケアを取り入れている事
間違いなかったです。

自分のケアは
日々のケアを大切に少しの時間を見て
やれたらと思いってました。

お誕生日プレゼントで頂きました。
嬉しい(^^♪
バッグにいつも入れてます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-05-17 22:39 | Beauty | Comments(0)

デトックスハーブティー

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2008年10月からブレンドしている
デトックスハーブティー
昨年はレッドグレープリーフ(フランス産地)が不足し
仕方なくブレンドを変更し販売しました。
今回ようやくレッドグレープリーフを見つけ
長く飲用してくださるお客様の為
産地を変更してrenewal&change the blend

地球環境の影響で
不足や害虫などいろんなことで
収穫無しの現状に
心折れそうになり
blending辞めてしまおうと何度も思いました。

わたしは毎朝
夏もホットミルクティーにして飲用。
バードッグ(ゴボウ)もブレンドしていますので
ハンバーグに必ずおからと一緒に混ぜると臭みもなく
美味しく頂けます。




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# by holisticaroma0510 | 2018-05-15 09:41 | ハーブティーブレンディング | Comments(0)



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数年前からこの洗剤に変えて
サロンのタオルやバスタオルを洗っています。
元々柔軟剤の香りが好みではなく
でもタオルの洗い上がりは少しふっくらしてほしく
しつこい汚れにも環境にも良い洗剤です。蛍光増白剤も漂白剤も無配合です。
排水溝の匂いもなくなり本当に離せない洗剤になりました。


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# by holisticaroma0510 | 2018-03-12 17:28 | Beauty | Comments(0)

おとなの社会見学?

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北九州市にあるシャボン玉石けん工場見学へ
行きました。
天然由来成分やヤシ油
植物油など
体や皮膚にとても良い成分を使った石鹸ばかりを
昔ながらの手間暇かけた石鹸を製造しています。

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工場に入ると
ヤシ油独特な香りが漂っています。

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全て番号で記憶されている商品は
海外からも発注がくるとか・・・
工場では
市販の洗剤とシャボン玉石けんの違いを
学ぶことができます。
また1つ学べました。


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# by holisticaroma0510 | 2018-03-11 17:19 | スクール | Comments(0)

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寒くても寒くても
じ~~~~~~~っとしてなんていられないです

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数年前にもつれて行ってもらい
久しぶりに赤牛の美味しい肉を食べに行きました
やっぱりあっさりして
キレイに食べしまいました。

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最近いろんな衝撃的なことがあって
少々疲労気味でしたが
元気になれました。


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# by holisticaroma0510 | 2018-03-10 17:11 | Active | Comments(0)

先生方の教室

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質の良いはちみつはポリフェノールが含有されています
このはちみつを沢山購入して材料として使いました。

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入浴剤・フェイシャルやボディ用のオイル
マスクの環境を整えるマスクミストや
風邪を蔓延させない予防のスパイスはちみつなど
楽しそうに作る先生方です


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みんな娘のようにかわいい先生は
作る物にもこだわり
ていねいな手仕事をします。

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精油選びを一緒にしてあげます。
個々で選択してあげてみると
心も体も大切にしてほしいという願いからです。
若いっていいよね178.png


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# by holisticaroma0510 | 2018-01-30 22:36 | スクール | Comments(0)

牡蠣小屋へ

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大分ならではの焼き牡蠣を食べに行きました。
昨年暮れからお休みがなくて
我慢してました・・・
毎日牡蠣でもいいくらい大好きです。

レモン精油がここでも役立ちます。


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# by holisticaroma0510 | 2018-01-29 22:30 | Antique | Comments(0)

お見舞いに・・・

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自家製レモンを使い
インフルエンザや風邪で休んでいる友人達に
ひまわりから採れたはちみつに
ジンジヤ-やカルダモン・シナモンを漬け込み
スパイスはちみつレモンをお見舞いに差し上げます。
とっても喜んでもらえて嬉しいです。

自家製レモンはもちろん無農薬です。
おかげ様で私は風邪もひかず
冬を乗り切ってます。



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# by holisticaroma0510 | 2018-01-28 22:15 | ハーブガーデニング | Comments(0)

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湯布院へ仕事で入る際はいつも天気に恵まれ
本当にここからの由布山は大好きです
厳しい寒さに耐え
道端では
白い可憐な花を咲かせる辛夷花を
見つけました。

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ここ2か月の間
トリートメントにも
ディフューザーにも使用し
インフルエンザ抗感染に効力を発揮してくれました。
とうとう3本目を購入しました。


              ニアウリ・シネオールの精油で含有率が最も高い1.8-シネオールに加え、
      α-テルピネオールなどの相乗効果で、風邪・インフルエンザ・鼻炎・喘息・気管支炎・喉の痛みなど
                      呼吸器系の不調全般に有効とされます。

                  優れた抗ウイルス作用、殺菌作用がありますので、風邪やインフルエンザだけではなく
                  膀胱炎や泌尿器系の感染症など感染症全般に効果的と言われています。

            免疫威活作用もありますので、感染症の予防としてや、風邪のぶり返し予防、
                  病後やストレスで抵抗力が落ちていると感じた時にもお勧めです。

         また鎮痛作用などから神経痛やリウマチ、筋肉痛、肩こりなどの緩和にも利用できます。
            かつてフランスの病院で使用されていた時も病棟の殺菌消毒だけではなく、
                    リウマチや神経痛の治療にも利用されていたようです

                   12月からトリートメントを受けて下さるお客様には
                    使わせて頂きみなさん元気にこの冬を乗り切って
                           頂いてます。
                    1本はバッグの中でいつも待機している状態です。



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# by holisticaroma0510 | 2018-01-26 00:08 | AromaTreatment | Comments(0)